Tìm hiểu về cardio và các lợi ích của nó

Cardio là một trong những phương pháp tập luyện thể thao rất phổ biến được nhiều người yêu thích với mục đích rèn luyện sức khỏe và giảm cân. Cardio có 02 hình thức là tập luyện cường độ thấp – LISS và tập luyện cường độ cao – HITT. Cardio là viết tắt của […]

Lời khuyên cho những người bắt đầu tập chạy

Chạy bộ là một trong những bộ môn thể thao được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn để rèn luyện sức khoẻ. Đối với nhiều người, chạy bộ không đơn giản chỉ là môn thể thao và nó còn làm thay đổi cả cuộc sống, thay đổi nhận thức, làm phấn chấn đời […]

Lễ nhận Cup chưa từng có của Liverpool

Như vậy là giải đấu Ngoại hạng Anh đã tìm ra ngôi vị vô địch với sự đăng quang của câu lạc bộ Liverpool. Tuy nhiên, lễ trao giải năm nay sẽ là một lễ trao giải đáng nhớ, chưa từng có trong lịch sử cup ngoại hạng Anh.   2020 là một năm khởi đầu […]

Sắp đến hồi kết cuộc đua Top 4 Ngoại hạng Anh

Cuộc đua đầy gay cấn và quyết liệt vào Ngoại hạng Anh đã dần đi đến hồi kết giữa các đội: Chelsea, MU, Leicester và Wolves. Sau các vòng đấu, hiện tại các đội tám thời có kết quả như sau: Đứng ở vị trí thứ 3 là Chelsea với 60 điểm, tuy nhiên vị […]

Khai mạc giải chạy Tay Ho Half Marathon 2020

Vào ngày 12/7/2020, giải chạy Tay Ho Half Marathon 2020 sẽ chính thức được bắt đầu. Giải chạy do UBND quận Tây Hồ phối hợp với Công ty Big Prize thực hiện. Địa điểm xuất phát chạy sẽ bắt đầu tại Vườn hoa Lạc Long Quân. Giải chạy có sự tham dự của khá đông […]

Tác dụng của việc chơi thể thao điều độ

Hãy cùng tiếp tục tìm hiểu những tác dụng tuyệt vời của việc chơi thể thao điều độ. Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh hơn Khi luyện tập thể dục, thể thao, lượng oxy tuần hoàn khắp cơ thể sẽ được tăng cường, từ đó giúp hạn chế sự xuất hiện của huyết khối, nhịp […]

Văn Quyết, chỗ dựa tinh thần của CLB Hà Nội

Tâm điểm của vòng 3 V.League là cuộc đối đầu giữa CLB Hà Nội và HAGL. Kết thúc trận đấu, ngoại binh Rimario với cú đúp bàn thắng được đánh giá rất cao. Ở bàn thắng đầu tiên, Rimario cho thấy sự bình tĩnh và tinh tế, còn bàn thắng thứ 2 lại cho thấy […]

Tác dụng của việc chơi thể thao điều độ (Phần 1)

Thể dục thể thao điều độ mỗi ngày chính là một trong những phương thức tuyệt vời để bạn khoẻ mạnh, vui vẻ, hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Sau đây là những lợi ích tuyệt vời mà bạn sẽ nhận được khi chơi thể thao điều độ.  Cải thiện trí nhớ Có lẽ không […]